Tog första promenaden efter influensan idag.

Det blev en kort en på 40 min/ ca 4 km. :)

Så jäkla SKÖNT och röra på sig!!

Jag har bokat fight it på torsdag, hoppas jag känner mig nog bra för det då :D

Hej!

Idag har jag vart ledig och en aning uttråkad. På fm gick jag till gymmet för att träna på crosstrainern 45 min. :) Det var så jäkla halt idag för det har kommit snö.. Så det blev ingen promenad :/

På em/kvällen bar det av till gymmet igen, först vare dags för XV möte, och idag pratade vi mycket om träning. Kännde att jag hängde med på det hon pratade om, har lärt mig en hel del om träning genom åren, i samband med bantning osv! men det var ett intressant och roligt möte :) och jag delade även med mig om mina dåliga vanor (gojibären)  och min ledare sa att det var ju bra att det var gojibär och inte chips och cola? vilket är hemlt sant. Men nu köper jag inte hem några mer på ett tag framöver.

Efter mötet gick jag på fight it med en vän. Det är ett boxnings inspererat pass, så himla roligt och man känner knappt att man tränar för det är så kul :D

-På förmiddan var jag i stallet, jag hade tänkt rida men dom hoppade i ridhuset så jag orkade inte vänta på att dom skulle bli klara. Så det blev bara att mocka och fixa med alla stallsysslor! =)

-När jag kom hem tog jag och vovven en promenad på 50 min, 5 km. Hade tänkt gå längre men det blåste så jäkla kallt :S

-På kvällen blev det Zumba och lite träning på crosstrainern ca 20 min. Det var en ny ledare och jag gillade inte hennes typ av dans och musik lika bra som dom andras. Så lite missnöjd var jag. Sen var det så jäkla mycket folk också, så jag kännde inte att jag kunde röra mig som jag ville, men jaja det blir bättre nästa gång får vi hoppas ;)

Måste även berätta om dom där hemska gojibären också, eller dom är alldeles för goda och beroendeframkallande... Idag har jag vräkt i mig på tok för mycket, skuldsätter mig inte för det Det var mitt val, mycket bara för att dom skulle ta slut. Nu är dom slut och jag tänker inte köpa nya. PUNKT SLUT! Hoppas bara att jag inte kommer på något nytt jag kan småäta på!

Imorgon är det dags för ännu en ny träningsdag och möte på xtra vaganza! Även vägning, ska bli spännande...

Ha det fint!

Hade bokat in mig på yoga imorse. Men igårkväll tänkte jag att jag har tränat så sjukt mycket den sista tiden så jag avbokar. MEN det glömde jag ju. Så jag vaknade 06.30 imorse och kom på det. (och går man inte på bokat pass blir man avstängd någon dag för nya bokningar) man måste avboka en timme innan så då vare försent.

Så då gick jag på passet ändå. Drack en soppa och gick till gymmet. Pigg och glad! :) ångrar inte att jag gick dit för den typen av träningen är verkligen viktig för mig. Att bara andas och få slappna av. Så nu känner jag mig nöjd. Jag har precis ätit frukost (gröt) och nu ska jag och en vän ut på en promenad!

Ha en fantastisk dag alla! Min har börjat alldeles utmärkt! Tänk om man hade tid att börja alla dagar såhär! Ska försöka komma igång med qi gong på mormarna tänkte jag :) har en skiva hemma så då behöver jag ju inte ta mig till gymmet varje morgon ;)

-På förmiddan tog jag en promenad men hunden ca 5 km.

-Har vart i stallet och ridit mockat m.m

-Ska snart ta en kort promenad med hunden igen.

-Efter det mental träning

-Och ladda för gymmet ikväll: EasyLine och Zumba!

Älskar när det går i ett, och man får göra det man vill! Ingen som tvingar mig att göra något av detta, det är en härlig kännsla och vara igång på riktigt. Jag mår så bra av träning och motion. Fler människor borde vara lika aktiva! =)

Ha det bra, och hoppas ni har fått komma ut i friska luften något idag :D

Idag har det vart en sån där bra dag. En riktig drömdag i viktnedgångssynpunkt på alla sätt och vis!!

Jag har vart ledig. Gick upp kl 8 åt havregrynsgröt med massa gött i (blåbär, hallon,linfrön,gojibär och valnötter) sen städade jag av lägenheten och tvättade och så..

Tog sedan en promenad på 6 km med en vän och hunden. Så himla underbart väder alltså!! <3

Gjorde sedan iordning en väldigt enkel och tråkig lunch: Sallad och 2 kokta ägg. Det fick duga ;)

Lyssnade på mental träning efter maten och på em var jag på både easy line (första gången för mig- Tyckte det var jättekul och tiden gick så himla fort!) Efter det zumba, och det var så himla roligt idag!! Det blir roligare och roligare när man lär sig stegen och hänger med bättre = det blir svettigare! :D Har kännt mig så pigg och frisk idag. Älskar sånna dagar för i vanliga vall lider jag av en förbaskad trötthet som tar kål på mig..(dåliga blodvärlden) Efter träningen blev det en sallad med kräftskärtar, mums! 

Idag har jag inte ätit några gojibär mer än i gröten på morgonen (vilket är helt okej, och bra) Så ja, det är jag jättestolt över faktist, BRA!!!!! Till "kvällsfika" blev det en varm banan med kanel på och lite kesella till det, mums vad gott det var! Rekomenderas varmt.

Tänk om alla dagar kunde se ut såhär? Då skulle jag må minnsan:) Men tyvärr tar jobbet över livet ibland känns det som. Men jag tar vara på dessa bra dagar och njuter fullt ut, Kärlek till dessa dagar <3

Vaknade på tok för tidigt imorse, 04.17 stog klockan på när jag tittade. KILL ME! Nejdå :P Men jag kunde verkligen inte somna om!! Så då gick jag upp och åt min frukost, kesella och blåbär sen ett ägg också. Jaha och nu då tänkte jag? Det slutade iaf med att jag stack till gymmet och tränade på crosstrainern i 45 min. Känndes riktigt bra efteråt. Kl 07.15 hade jag redan hunnit med frukost och gym liksom :)

Ska snart ta mitt mellanmål, en XV VLCD, sen blir det mental träning.

Ha en fantastisk dag, min har börjat helt toppen, skulle gärna börja dagen med en promenad/gym varenda dag för det är ju så underbart! Men när man börjar jobba kl 7 blir det så himla tidigt om man ska träna innan det och hinna duscha :S Då ska jag vara på gymmet kl 5 isf. Kanske händer någon gång men tyvärr skulle det aldrig kunna bli en vana, behöver sova också ju.

Vet ni vad jag stör mig på något fruktansvärt!!

Smala människor som inte tränar. Som säger: "jag behöver inte träna för jag är smal och behöver inte gå ner i vikt" eller "jag trivs med mig själv och behöver inte träna". Alltså man tränar ju inte bara för att gå ner i vikt?? Det har jag aldrig gjort, gud så tråkigt det måste vara! Jag tränar hela tiden vare sig jag "bantar" eller inte. Jag tränar för att jag mår så himla bra av det. Man känner sig piggare, friskare och gladare. Man orkar mer, har en sund kropp, förebygger sjukdomar och t.ex ryggont.

Jag menar inte att alla måste träna. Det är väll ett helt eget val man gör. Jag förstår mig dock inte på människor som inte vill träna och bara svulla i soffan? hehe :P Men det är en sån himla dålig ursäkt bara....ALLA behöver träna! Oavsett kroppsform. 

Lika gäller ju att äta nyttigt? JA man kan äta nyttigt även om man är smal. Många som inte vill förstå det.

Ja nu har jag sagt min åsikt, och den står jag för. :)